Husten, Schnupfen, Heiserkeit … Erkältungszeit …
Wo die Sonne hinscheint ist es wohlig warm. Kommt man dagegen in den Schatten, fröstelt man sofort. Es ist Erkältungszeit. Die derzeitige Witterung fordert unseren Körper und unser Immunsystem. Gerne neigt man in der Sonne auch dazu, sich von Jacken oder Ähnlichem zu befreien. Das ist gefährlich, denn wenn man geschwitzt hat, kann man sich schnell eine Erkältung einfangen. Nicht nur dabei, denn überall lauern zu dieser Jahreszeit Viren und Bakterien. Da tut es gut, sich öfter am Tag die Hände zu waschen und am besten nicht mit den Fingern an Nase, Mund und Augen zu greifen. Wenn aber das Erkältungsvirus zugeschlagen hat, dann stellt sich die Frage Hausmittel oder Apotheke? In der Apotheke gibt es Hunderte Mittelchen gegen Erkältungen. Ich jedenfalls nehme diese nicht gerne. Bleiben die Hausmittel. Nur welche helfen eigentlich? Ein immer wieder als altes Hausmittel angepriesenes Rezept ist Heiße Milch mit Honig. Schmeckt super, vor allem wenn man noch einen Esslöffel Rum hinzugibt. Allerdings ist dieses Mittel zwar schmackhaft aber helfen tut es nur wenig. Hat man einen schleimenden Husten, dann wirkt die Milch sogar noch verschleimender. Trinken weil es schmeckt ist OK, helfen tut es nichts. Dann vielleicht ein heißer Zitronensaft. Leider auch Fehlanzeige. Zwar ist in diesem Vitamin C aber davon nehmen wir genügend mit unserer Nahrung auf. Fast niemand leidet in unserem Land an Vitamin C-Mangel. Da ist ein heißes Ingwerwasser schon besser. Die Wunderknolle wird in ihrer Wundertätigkeit zwar auch überschätzt aber sie hilft wirklich. Das liegt an den ätherischen Ölen und an den Scharfstoffen und außerdem regt Ingwer die Durchblutung an. Das sorgt für warme Hände und Füße. Scharfstoffe bekommt man übrigens auch mittels eines extra scharfen Essen. Penne Arrabbiata oder ein Lamm Vindalo könnten Helfen. Bewiesen ist das nicht aber viele schwören drauf! Ebenso wenig ist bewiesen, dass Hühnersuppe gegen Grippe und Erkältung helfen kann. Zwar kann die heiße Suppe Viren abtöten und die Schleimhäute befeuchten aber das war es dann auch schon. Aber was hilft dann noch, wenn das Erkältungsvirus zugeschlagen hat? Ein warmes Bier! Also kein ganzes Bier, denn Experten raten von Alkoholgenuß während einer Grippe oder Erkältung ab, weil es das Immunsystem noch weiter schwächt und außerdem dem Körper Wasser entzieht. Ein paar kleine Schlucke warmes Bier jedoch können wirklich helfen. Das Bier enthält Hopfen und dieser zeichnet sich durch ätherische Öle und Bitterstoffe aus. Sie wirken schlaffördernd und Schlaf ist schließlich immer noch die beste Medizin. In diesem Sinn, ein Prosit auf die Erkältung!
Autor: cam für fuenfseenland.de
